Una revisión de pausas activas divertidas para niños
Utiliza alarmas o aplicaciones de dirección del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a amplio plazo.Este examen es valentísimo para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las